2023-01-04

·今天去量了一下体重，81.67左右。也许比上次量时轻了一点点？或者没变……

不能松劲。为了达成之前设定的过年目标，最近会严格执行16小时轻断食法，直到元宵节。争取在除夕当天体重减至75公斤。

现在需要控制碳水、糖类的摄入……

还有就是抓紧把《业》看完。

抓紧、抓紧，每件事都需要抓紧！