应该怎么样和父母沟通

昨天和父母有点不愉快，起因很小，而且莫名其妙。只是因为有件事情当时我不想做，然后阐述了一下我为什么不想做的原因，我解释的清清楚楚明明白白。但是他们就突然间爆怒，揪着我假设的几个结果中的一个，直接反驳我，不论我怎么解释，请他们把这个结果的前提条件听清楚，都完全不听，在我的身上发泄他的怒气。我真的搞不懂，我在阐述原因，举例的时候说的清清楚楚，但是他们就是要揪着一点不放，并且暴怒。鉴于他们是父母，为了家庭的和谐，我解释了几句，也就没有解释了，但是我真的是想不通，为什么很简单的一件事情，每次都要被他们弄得这样，只要不按他们的要求，他们的想法，他们就冷暴力，就说风凉话，就生气。我也是有情绪的，我不想事事都是我妥协，有的时候真的很无力，我不知道应该怎么样办了，说理说过他们，以父母的身份压住我；说不过他们，直接冷暴力，风凉话。人有的时候活着真累。。。。