不要再为社会增加“死鱼眼”了!
摘要：压抑、切断自己的感情固然是适应这个复杂甚至残酷的社会的有效方法，但长久以往必将产生反噬，一旦遇到导火索，积聚的感情会如洪水决堤一般喷涌而出。因此合理宣泄疏导非常必要。
你听说过“死鱼眼”吗？那是一双无神、没有干劲、无所谓、缺乏感情、应付、得过且过的眼睛。都说眼睛是心灵的窗口，我从这种眼神中体会的是筑起高墙、将世界拒绝的内心——或者说是在压抑甚至切断了自己的感情。
上图是著名反青春小说《我的青春恋爱物语果然有问题》的主人公比企谷，以“死鱼眼”著称，有自己独特的哲学，鄙视青春、歌颂孤独；宣称着梦想是当家庭主夫和啃老族的他，对于工作虽然毫无热情，但在加入“侍奉部”后却屡建奇功，用异于常人的思维解决了诸多委托。然而这是有问题的，以下是第十卷中的两段描写：
「啊，没关系的。这是工作所以没办法。」
说了半天，走在前面的叶山只是呼地叹了口气。
「……又是，『因为这是工作』，吗？」
回答我的声音冷冰冰的，语气仿佛带有轻蔑的色彩。我看不到前面的叶山的表情。我只能看见他的拳头紧握了起来。
「你还是一副老样子啊。」
作者渡航的描写细致入微，这里“拳头紧握了起来”在初读时就给我留下了深刻的印象，再加上借口“因为工作”不由让人对此处作者所要表达的意思深思。然而当我看到天童荒太的《永远是孩子》中的描写后，似乎能对这样的感情体会一二：
梁平把周围的情况跟自己的感情完全切断了。从小就习惯了这样做。感情切断之后，怎么挨打都不觉得疼，撒多大的谎都不会受到良心的谴责。伤害别人也好，被人伤害也好，都可以泰然处之。
既然已经切断了感情这根弦，就不可能再去体察别人的事情，别人的眼泪，别人的痛苦，而是能够冷静地对待一切。即使大脑理解了对方的痛苦，内心也不会动摇，必须要做的事总是机械地去做。
虽然比企谷不像童年遭受不幸的三位主人公，他也有不少“黑历史”，比如从没被邀请过参加聚会、试胆游戏完成任务却没被注意、没有意识到对方出于同情才交换邮箱发了一对邮件第二天早上才收到“抱歉我睡着了”、以及误解女生的温柔告白被拒从此被成为自恋谷等。积极与外界建立联系的常识屡屡碰壁，终于造就了他对于周围的人的失望，并开始掩饰切断自己的感情。
然而这样真的好吗？他们甚至能比一般人更好地完成自己的工作，事实上请回想，任何关于提高生产力的文章不都在试图把人变成一个机器吗？清晰的计划、明确的目标、时间精确到分钟……难道人的自由和感情还没有被工业化的大生产蹂躏够吗？《罗辑思维》有一期《成大事者不纠结》指出要学会就事论事，我赞同为了完成工作把任务条理化简单化的行之有效，然而人毕竟是感性的动物，有多少人能像大儒曾国藩那样不计前嫌、任人唯贤？其实在被国人认为不重视“关系”重能力的西方，社交（social network）反而更为重要，我认为在没有特别悬殊的差距时，信任自己熟悉的人是人之常情。
职场上每个人都有自己的不同风格，有人觉得和同事老板建立亲密的个人关系能便于自己的工作，有人认为为了自保不应该把太多个人感情和私生活卷入职场，两者孰优孰略尚无定论，实属个人选择。那么对待工作的感情呢？如果能从工作中获得乐趣和成就感、满足感应该是最理想的，自己的专长能得以发挥、价值能得以体现，这中积极的感情必然会溢于言表，。然而大部分人没有那么幸运，可能是为了应付一时的生活之需、或者舍不得放弃已经积累下的经历、或者没有勇气迈出那一步，总之还在不太理想的职位上熬着，这事恐怕除了满腹牢骚、惹得周围的人唯恐避之不及，大概就只能压抑自己的感情了——毕竟工作还是要完成的。另一方面，当从事的工作需要极大的感情投入，比如医生、护士、社工、家庭纠纷律师、教师、心理咨询师等，如果带入过多的个人感情，恐怕要被目睹的诸多现实的苦难消耗巨大的精神能量，所以只能理性的让自己的内心“麻木”。也有另一部分人，工作对他们反而是一种逃脱，面对家庭的烦恼、感情上的纠葛，工作能让自己忘掉一切，就像喝酒一样麻痹自己的神经，于是办公室成了他们真正的家，自己也变成了工作狂。
职业化（professional）要求职场中人就事论事、避免带入个人感情，这是为了避免在处理人际关系上浪费能量，人们也不得不为自己带上一层面具，就像大家都讨厌的“播音腔”一样，但总有失控的时候。还记得《东吴相对论》中《幸福的开关》评论一次公众人物的情感失控，固然和当事人以往的个人经历有关，但我认为这是长期感情压抑的结果，节目中提到要了解自己可能的引发点大概只能起到亡羊补牢的效果，最根本的还是要从源头加以疏导。最简单的方法比如在工作中积累了压力，和朋友一起喝酒发泄、大醉一场；或者去K歌、长跑，用体力上的疲劳换取精神上的减压；或者去旅游，转换场景和心情……每个人不用成为心理学专家，我们的潜意识都会在精神快要承受不住前发出预警、然后自己寻找复原的途径。而当我们发觉周围的人长期处于精神低迷、垂头丧气的状态时，不妨向他们伸出援手，有时候即使是简单的倾听或者在一起发牢骚也能起到合理宣泄的效果。
现实中人们往往只能看到表面，当一个人没精打采时我们会认为他需要体力上的恢复，殊不知无形的精神能量有时比体力更容易消耗。如果你能看到现象背后的心理需求，一定能成为一个更好的朋友。
因此不要总是刻意压制自己的感情了，工作上适当的抒发自己的感情有时甚至会缩小和同事间的距离——毕竟你迈出了敞开心扉的第一步；如果不得不如此，那一定要注意定时合理宣泄疏导，不要让精神压力的积累毁了你的心理健康。总之请不要再为社会增加“死鱼眼”了。
那么你在工作中敢于抒发自己的感情吗？你经常在工作中积累压力吗？你有什么关于宣泄疏导的方法？欢迎回复分享！
