心理合作社学习打卡第12天

2023年6月7日开始跟随韦志中老师学习心理学，坚持学习打卡100天。

每天学点心理学，让生活更美好

今日韦志中老师分享：目前市面上有两种“知识”在变现。一种具有缓解焦虑的功能，另一种具有解决问题功能。

前者市场做起来更容易，后者市场做起来更难，而我们选择了后者。

前者可以实现“我已经在努力”，后者可以实现“我在努力改变”。

今日学习感受：

两种“知识”在变现：一种具有缓解焦虑的功能，可以实现“我已经在努力”；另一种具有解决问题功能，可以实现“我在努力改变”。

不知道这样的表达是不是符合韦志中老师的本意。“我已经在努力”，是行为的表象，无法看到实质的变化。宛如看到孩子一直都在很努力地学习，但是成绩没有任何的起色一样。“我在努力改变”则进入到了下一个环节，由内而外从心出发，实现“质”的飞跃。

“我已经在努力”是在积累“量”的变化，当“量”的变化累积到一定程度，就会实现“质”的变化，达到“我在努力改变”。

“改变”是一件很难的事情，需要坚持不懈地努力，一次次地行动，最终达到彻底的变化，养成一种新的习惯。

“改变”也是从舒适区走出来的勇气，放下过往的固执的东西，与时俱进，实现“质”的转变，产生新的体验，获得新的成长。