运动后再上班，神清气爽

我有两种早上出门上班的状态。

一种是昨晚熬夜晚睡，早晨起不来，拖到最后一刻才起床洗漱，吃饭上班，踩点打卡。

另一种是昨晚正常睡觉，今天能在出门前一小时以上起床，至少有做一个瑜伽全身拉伸的运动。时间较充裕，就做多一个全身燃脂的运动。

我发现，第二种状态的出门上班，身体舒服，精神明快，完全一扫第一种整个人困意十足，昏昏沉沉，正事和私事都做得不太好的面貌。

运动后开启的一天，是快乐的，是惊喜的。带着身体的苏醒和轻盈，可以让自己这种能量满满的状态消耗速度变慢，让这一天都觉得掌握安排妥当，有幸福感。

运动是改善精神面貌的简单方法，小小的转变，却有大大的收获。

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