你有没有一种上瘾的孤独

蒋勋《孤独六讲》里的一段话

“孤独和寂寞是不一样的，寂寞会发慌，孤独则是饱满的”。

孤独是一种和自己和平相处的方式，是一种平静的状态。

享受孤独的过程，就是探寻自我精神领域的过程，可以让我们认清自己，倾听内心的声音，

我们享受孤独，在孤独中默默的在孤独中让自己变得沉静，变得更优秀。

今年是我坚持力量训练的第三个年头了。

我喜欢背着运动包，下班后独自走进健身房，带上耳机，摒弃外界的一切干扰，认真投入地进行力量训练，在汗水中享受运动的快感，在肌肉的酸爽中感受身体的各种状态。

刚开始训练的确很辛苦，大负荷的重量有时候让人吃不消，也有想放弃的时候，但是训练结束后肌肉有一种充血的饱满感，身体也会感到轻松和舒适，大量分泌的内啡肽让人感觉一种上头的快感。

力量训练是一个长期的孤独的过程，只有耐得住寂寞，内心有愿意让自己变得更优秀的信念，才能坚持走下去。

慢慢的，力量训练让我越来越上瘾，如果两天没有去做力量，感觉身体会疲惫无力，精神不振。当然，力量训练也带给了我意想不到的收获，体态端正，体型饱满匀称，若隐若现的肌肉线条，工作起来精力充沛，效率也提升了很多。

在孤独中低下头，默默的努力成为更优秀的人，无问西东。