自卑与超越第三章读书笔记

1.在生活中我们感到自己受到自卑情结侵害的时，我们必须对症下药，找到在自己生活模式中令自己沮丧的环节，然后在内一点上不断给自己勇气。

2.自卑情结：如果在面对一个棘手的问题时，一个人感觉到自己无能为力，由此产生的情绪叫自卑情结，自卑情结有很多种表现形式，比如眼泪、愤怒、歉意等，因为自卑会让一个人感到焦虑，因此他就会寻找优越感来补偿自己的情绪，但是这样做的目的并不是解决问题，而是将真正的问题掩盖起来。于是，他的活动受到了限制，他会致力于如何避免失败而不是努力解决问题。困难所带给他的只剩下彷徨，犹豫和退却了。

这段文字让我想到了自己那段灰色的日子，面对生活的不确定性和对自己能力的不自信，让我极度自卑、焦虑，每天过的都很彷徨。

3. 自卑可以促进人类地位的提升，它本身并不是变态的。

我们不管怎样，我们始终要奋斗，但是只有与人合作，我们的奋斗才是充满希望并且有意义的，生活的乐趣主要来自对未来的不确定性。

怎样去帮助无法正确获得优越感的人呢？他们的行为之所以错误，是因为他们努力的方向对达成目标是毫无用处的。

只有那些在为自身奋斗的同时可以有利于他人的人才足以对付并解决所有的生活问题，他们前进的方式也是对他人有益的。合作是人类最大的共同点，也是人类衡量价值和成功的基础。

这部分让我明白“合作”和“利他”的重要，要顺应人类特点。