22晚课作业，诚实面对自己，回归自己

2019-03-19 本文已影响0人颖子_3ed1

～回归自己～我会爱上怎样的自己？（身体层面）

小作业（1）：我会爱上怎样的自己？

身体层面：

1、我会爱上时刻保持喜悦精气十足的自己

2、我会爱上皮肤白皙，眼睛亮亮的自己

3、我会爱上小腹平坦，凹凸有致的自己

4、我会爱上肌肉紧致张弛有度的自己

5、我会爱上四肢修长皮肤光滑紧致的自己

6、我会爱上腰背挺直脖颈修长的自己

7、我会爱上越来越有女人魅力的自己

8、我会爱上头发飘逸迷人的自己

9、

…………

小作业（1-2）：

我将用怎样的运动和自己的身体沟通？？

1、142呼吸法可以让我保持喜悦精气十足神采奕奕

2、敷面膜可以让我皮肤白皙，早睡早起睡眠香香可以让我眼睛明亮

3、每天练习普拉提可以让我小腹平坦，凹凸有致

4、做力量训练可以让我肌肉紧实，拉伸使我肌肉张弛有度

5、做手臂腿部放松按摩可以使我的四肢修长紧致

6、劳逸结合不过度使用手机，过度低头。可以让我腰背挺直，脖颈修长

7、记得出门喷香水让我更有魅力

8、加强头发护理，偶尔给头发做做发膜可以让头发变得漂亮柔顺。

9、

…………

小作业（2-1）：我会爱上怎样的自己？技能层面：

1、我会爱上真实的自己

2、我会爱上和金钱和解的自己

3、我会爱上享受花钱享受赚钱的自己

4、我会爱上语言表达精准的自己

5、我会爱上时刻感恩的自己

6、我会爱上喜欢分享快乐分享奇迹的自己7、我会爱上主动和别人说话沟通打招呼的自己

8、我会爱上时刻保持与真我链接活在当下的自己

9、小作业（2-2）：我将学习什么来让自己的技能丰富？1、我会很诚实的面对金钱的关系与它和解2、我会很深的去和金钱忏悔觉得你不够爱我，是我不够诚实

3、我会去花该花的钱，去享受它感谢钱宝宝。相信钱宝宝会回来，带更多多的钱宝宝回来

4、我会去花时间去梳理自己的情绪，清晰的表达自己要什么。时刻看到美好的一面去赞美别人赞美自己，记录108句情话和自我确认词

5、我会每天跟着家人们老师一起写100条感恩日记。

6、让自己保持敞开，持续的敞开状态，就会喜悦起来。主动与他人表示友好

7、让自己保持在呼吸的背后，我是富足的，我是丰盛的，我越笑越有钱，宇宙爱我爱我想象中的多的多的多的多的多