每日一练©瑜伽之头肘倒立0328之第8次

楠天下的太阳花/文

每日一练，养成习惯。

每日一练，绽放笑颜

重磅升级到10.2版本。

复盘精进：

☞靠墙可以轻松完成。分别以单腿和双腿倒立起来。

☞直接靠墙头倒立了，依赖墙壁时间更少了。今天时间紧，练习完没有放松，结束后头有点不舒服。下次注意。

☞现在对瑜伽体式模块化记忆速度快些了。侧弯模块，平板模块，正曲模块，后弯模块和倒立模块。

无瑜伽，不楠天

每日一练，健康无限。

每日一练，生命无限。