今天总结

日期[玫瑰]：2021.08.05

学员[玫瑰]：笑笑

今日总结[玫瑰]：

①今天学习了睡眠健康的基本知识。了解到了国际睡眠障碍的分型。主要有失眠，睡眠相关呼吸障碍，过度嗜睡等等。

②睡眠呼吸暂停综合症是一种睡眠时候呼吸停止的睡眠障碍，经常以大声打鼾，身体抽动或手臂甩动结束。

睡眠呼吸暂停综合症，伴有睡眠缺陷，白天打盹，疲劳以及心率过缓或心律失常和夜间觉醒状态。

③乙+呼吸机的优势。它是专门为亚洲人群生产的，专门为中国人生产制造的，更适合于我们的体型。算法更加精准，压力更加准确。

同时有参数记忆功能，可以达到个性化的专属方案。还可以延时升压，自动探测睡眠状态。

同时它的声音非常小，而且还有加温加湿的功能。还非常的小巧，百搭。

最重要的是管家式服务，主机质保五年。还有实时的数据管理，云健康守护。

今日赞美[玫瑰]：

①葡萄，你真的很温柔。今天和你搭档的时候，你说话都是轻声细语的。感觉特别的善解人意，特别的容易相处。

②感恩娜娜老师，娜娜老师，今天又给我们重新梳理了一遍睡眠的手法。并且详细给我们讲解了每一步的流程及其重点。

③感恩旭敏老师，旭敏老师今天也是给我们讲了睡眠与健康的相关知识。让我们更进一步认识到了睡眠健康的重要性。

今天也是收获多多的一天[玫瑰]～