时间管理——早起

“一日之计在于晨，一晨之计在于起。”

早起最好的时间在日出时或则比日出早一点点。

早起的办法:

第一种，利用窗帘。

晚上睡觉时最好的不要关窗帘。清晨我们的身体接触到光线时，我们的交感神经就会开始苏醒，就会让我们苏醒。

第二种，你可以用精油、香味来唤醒自己。

第三种，你可以用音乐，设一个舒缓的音乐闹钟来唤醒自己。

第四种，你可以去卫生间冲一个澡，或则泡一个脚。让自己全身慢慢的苏醒过来。