【第23篇•书笑】瑜伽是连接之我见

瑜伽是连接。

图片来源艾杨格瑜伽广州中心官网

感恩所有。

一、当身体有连接，才有更多空间去伸展。

二、当身心有连接，才有可能让身体各部位协调好，去完成心想要做到 的姿势。

三、当身体有连接，就没有外在能影响内在，更多会根据内在的感觉去 达到舒适稳定。

四、当身心有连接，成长就开始了。身心有连接，痛或不舒适的感觉出现时，就是连接上了，放下头脑，此时的心、身会智慧地调整至不痛或舒适状态。

五、当身心连接好了，（正是“准备好了，老师就会出现”）；就会有足够强的成长欲望时，就会从身心方向找到答案。——瑜伽教练/老师的职责，是帮助学员更好地学会建立更深入的连接。

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六、当身心建立连接了，才会有延展的方向，及自己成长要走的方向。

七、当身心建立连接了，才能在更多不同体式中，感受到心在哪、心的不同的状态的波动；感受到自己的情绪及各种念；才可能逐步走向三摩地。

所有的体式，只是为建立更多身心的连接。不止是动作、架势……

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4.28/29两天，参加艾扬格瑜伽广州中心公开课武汉站｜《构建体式的方向与重心》，学习笔记整理中……

许多许多，可意会不可言传，只能更多用身心体现“瑜伽是连接”……

感谢您的阅读，感恩与您连接，Namaste。