熵减法则

一切生命如果不向外吸收能量，就会慢慢衰弱直至死亡，这就是熵增。

有策略地利用熵增，能让我们成为更好的自己。

如果你觉得现在的生活庸庸碌碌，如果你厌倦了现在的生活，如果你想换一种生活方式，也许这本书能给你想要的答案。

当然，这就要提起一个宇宙级定律“熵增定律”，熵是一种无序程度，熵增代表这种无序程度在不断累积，熵增的过程也就是说一切都在从有序走向混乱。熵增定律体现在个人身上就是：一、孤立系统：每天的工作和生活两点一线；二、没有外力做功：缺乏外界能量输入做功。

而我们要做的是实现负熵，我们要做的：一、打破封闭系统；二、引入外部力量做功。

简单来讲我们可以从以下六个方面入手：

1. 认知负熵

2. 情绪负熵

3. 财富负熵

4.身体负熵

5. 沟通负熵

6. 行动负熵

认知的改变是一切的起点，这也决定了你以后的成长方向和终点。任何事物的达成都会经历两次创造，一次在头脑中，一次在在真实世界中。这么说起来可能有些抽象，但有很多方式可以解决。

例如，转变思维你就可以试一试北极星思维，将目标拆解为可执行的步骤。

北极星思维，倒不是说每天要去看北极星，是因为北极星是几乎正对地球地轴的恒星，迷途的旅人只要在晴朗的夜空抬头就能看到北极星，北极星思维就是要在认知理解上找到自己的目标，也就是北极星。

明确的目标能让我们坚定方向，逐渐成为更好的自己。

当然，不是所有人都有明确的目标，理想对于很多人都是奢侈品，本书中还有其他方法，总有一种适合你。

但最最重要的是改变，而改变的本质，是创造新经验代替旧经验。

努力尝试，才能得到你想要的结果。