接纳是前提

中原焦点团队  张海萍  高级四期  山西晋中  坚持分享第1606天  2022年7月24日  周日

作为来访者参加约练，就近期碰到的事情做梳理和探讨。

面对周围某人的做法，自己看不惯，也在思考，这反映了他是什么样的人，自己要如何互动，并已经尝试做了些调整。可即便在这种情况下，依然内心感觉堵得慌，不舒服，趁着约练的机会拿来好好聊一聊。

在咨询师营造的安全放松的氛围下，自己尽情倾诉，倾诉中恍然大悟，看起来自己做了好多的功课和调整，但压根并不接纳这个人和这些事，所以带来很多的不适应不舒服。

无论是不是符合自己意愿的，无论是不是正确的，只要发生了，只要是真实的，就要接纳，要充分的接纳。