善待他人

今日份践行原则:

善待他人。今天因为茶叶问题冲一个朋友说的话比较直接，复盘了一下当时情绪不好，娃上课迟到，没地方停车，回家作业又很多等等，所以说的直接了点。虽然道理是这个道理，但是讲话下回应该委婉一点，把道理讲清楚就可以了。

今日健身10/100

100个仰卧起坐，

100个练背，

5分钟拉伸

5分钟核心。

今日份奇遇时刻:

在家利用碎片时间锻炼身体，加油，完成了第一个10天。