“在 5 月 25 日于日内瓦举行的年度大会正式认定“游戏成瘾”（Gaming disorder，也称游戏障碍，游戏失调）为一种精神疾病：随着智能手机等设备普及，基于游戏而出现的习惯和与之伴生的健康问题也越来越复杂，“游戏成瘾”被认为是与赌博成瘾等具有相同性质的精神障碍。”

这个决定的意义在于，那些重度游戏玩家，今后也许可以被视为“游戏成瘾”病的患者。

在中国，电子游戏很长一段时间以内都如洪水猛兽，在绝大多数上了年纪的长辈心中，玩游戏就等于玩物丧志，即使这两年电子竞技迅猛发展，仍然改变不了电子游戏在整个社会范围内的负面评价。

我想起童年时代的暑假，我吃着西瓜，吹着风扇，手里拿着红白机的手柄，盯着彩电，度过的那些美好时光。游戏显然不是魔鬼，也不会教人变坏，究竟是什么让这个社会如此排斥游戏，甚至到了用官方的方式将它鉴定为成瘾性的精神障碍的地步呢。

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1 电子游戏风靡的原因

电子游戏的发展已经有几十年的历史，从最初的简单，原始的，比如俄罗斯方块，到后来红白机时代的马里奥、魂斗罗 ，再到现如今更为精致、逼真的次世代游戏。几乎每一代人都或多或少的接触电子游戏，电子游戏为他们的青春时光留下了很多美好的记忆。

电子游戏之所以风靡世界，经久不衰。我想主要有以下几个原因。

一是电子游戏可以让我们远离这个世界的纷扰，体验不一样的人生。如今社会，纷繁复杂，战争的苦难，飞涨的物价，紧张的人情关系，无一不让人身心俱疲。但是电子游戏的世界则不然，这里有美丽的风景，有奇异的故事，有真挚的感情，在这里 ，我们可以暂时忘记现实的烦恼，操纵游戏人物，畅游游戏世界，无论生存死亡，这里的一切都不会有任何成本消耗，有的人会说，游戏会浪费你的时间，但是繁琐的生活和快乐的游戏，谁是浪费时间，谁又说得清呢。

其次，谈到游戏就不得不提到“即时满足”这个概念。几乎所有游戏的都建立在这个概念的基础上。游戏交互的设计，让玩家可以在游玩的时候，随时随地得到满足，打掉一个精心设计的关卡，击败一个实力强劲的boss，获得一个凌驾其余玩家之上的记录，每一点都可以让人获得满足感，这样的满足感就是玩家进行游戏的最原始原因和动力，人类生来乐于挑战，游戏给所有人挑战，而且是五花八门，绚丽多彩的挑战，当这些挑战结束后，游戏还会给你相应的奖励，也许是游戏里的一件高阶装备，也许是完成一项成就（ps和xbox都有相应的成就系统供玩家挑战），这样的机制，很难让一个玩家轻易放弃，一个游戏好不好玩，满足机制的设计，是重中之重。

最后，这是我个人的观点，游戏还是文化的载体。把游戏当作文化的载体，一定是大多数国人嗤之以鼻的观点，至少是大多数年纪较大人无法接受的观点。在他们眼中，游戏就是游戏，是小孩子闹着玩的东西，哪来的文化。但在游戏技术高度发达的今天，游戏在某种程度已经有着媲美电影的质感和文化输出能力。好的游戏在给人感官刺激的同时，也输出着游戏制作人的价值观，游戏里角色的行为，对话，做出的选择，都是游戏制作人的文化输出，与此同时，玩家也用自己的方式去游玩游戏，去感受游戏带来的文化冲击。

电子游戏绝不仅仅是贪吃蛇和消消乐。电子游戏中也有《神秘海域》、《最后生还者》、《塞尔达》这样的优质游戏，他们将对世界的理解和爱融入游戏当中，为我们塑造了一个个有血有肉的角色，让我们在陪他们经历了奇幻冒险之后，久久回味。当我们回归真实世界后，他们给我们带来的影响依旧存在，而这些影响非但没有让们沉沦，反而让我们更有勇气面对接下来的生活。这是游戏的魅力 ，也是游戏的能力。

接下来 ，我想放几张游戏的截图，我想让你们感受下游戏的魅力。

荒野大镖客2游戏截图 荒野大镖客2游戏截图 风之旅人游戏截图 最后生还者游戏截图 神秘海域4游戏截图 塞尔达荒野知息游戏截图

我相信，大多数人，都能从这简单的几张图中看到美，而不是魔鬼。

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2 电子游戏是否存在成瘾性

显然游戏是可以成瘾的，但是是否所有游戏可以成瘾，这个还需要确凿的数据支持。至少在我们周围，并没有发现很多因为玩游戏而终日浑浑噩噩，茶饭不思的人。对于大多数人来说，电子游戏只是生活的调味品，一个正常人是不会拿老干妈当主食的，如果一个人喜欢拿老干妈当主食而影响健康，是否就说明老干妈是类似于毒品或者赌博的成瘾品呢。

对于游戏的成瘾性，结合我自身的感受，我感觉主要有以下几个特点。

一是网络游戏比单机游戏易成瘾。网络游戏的最大特点就是真人交互，相较于单机游戏，玩家的粘性也更大，人和人之间一旦形成联系，作为形成联系的纽带，游戏就会在很大程度上让玩家长期游玩，玩家只要不散，游戏就会一直玩。这就是网络游戏成瘾的基础，在此基础上，如果关系链的一端是个重度游戏玩家，另一头的玩家为了维持联系，就很可能也被迫成为重度玩家。再加上网络游戏更新方便，游戏中即时满足机制可以不断更新刺激玩家不断挑战，更易造成玩家沉迷。

二是氪金游戏比免费或者一次性买断游戏更容易成瘾。这点比较好理解，氪金的目的无外乎让玩家在游戏中变得更加强，随着氪金金额的增加，一方面玩家点满足感会增强，另一方面因为投入成本的增加，玩家放弃游戏的成本也在提高，两相叠加，导致氪金越多，玩家越易沉迷。

三是竞技类游戏比非竞技类游戏更易成瘾。游戏本质上都是竞技类的，这里说的竞技主要指的真人竞技，比如moba类型的游戏。竞技游戏是典型的即时满足游戏，在游戏中每完成一次击杀，都会让玩家热血沸腾，而被击杀则会让玩家更有动力找回丢失的尊严，进而通过不断游戏提升自己，这样的过程极易造成沉迷。

这里不得不提到一个超级火的游戏，那就是王者荣耀。王者荣耀完美的符合以上三个特点，所以造成很多自制力不强的未成年沉迷其中，甚至部分成年人也不能幸免。一是王者荣耀交互做的很完善，个人之间的亲密系统，群体的战队系统，都让玩家的粘性较高，“带妹排位”更是王者荣耀中屡见不鲜的现象；二是王者荣耀的氪金系统，定时推出的皮肤，铭文宝箱，都会让玩家不自觉的掏腰包，“花钱就能变强变帅”得到了完美的诠释；三是王者荣耀通过对游戏机制的设计，改善了传统MOBA游戏节奏慢，门槛高，不易掌握的缺点，让所有人都可以轻易上手，并在游戏中获得击杀带来的满足感。腾讯通过对游戏的精心设计，带来了一款爆火的游戏，也带来了一款极易成瘾的游戏。

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3 如何防止游戏成瘾

游戏归根结底是一件商品，开发者开发游戏的目的是为了让人觉得好玩，让更多的人更长时间地游玩这款游戏，并心甘情愿地花钱。如何让这件商品不易让玩家成瘾，就必须从两方面采取措施。

一是从游戏本身入手。游戏成瘾的玩家大多是自制力不强的未成年人或成人。而很多易造成沉迷的游戏主要有以下几个特点，一是具有强烈的感官刺激性，比如暴力、血腥、色情，很多低成本的游戏主要靠这些手段博眼球，以此吸引玩家体验游戏，这就要求我们有关审批部门要严格审批程序，对于这些粗制滥造，对于打擦边球的游戏实行零容忍，从源头净化游戏内容；二是游戏氪金内容较多，对于这点，相关部门也应该制定措施，对于充值金额，充值内容进行严格控制，防止自控力不强的玩家，因玩游戏而耗费大量金钱的现象发生；三是交互内容低俗，部分游戏在真人交互社群设计上，存在低俗的设计，虽然游戏世界也是一定意义的真人社会，但虚拟世界不可控因素太多，真假难辨，而有些游戏就利用这点大打社群交流牌，游戏中帮会、婚姻等等系统，不仅成瘾性极强，还会对玩家的正常生活带来影响，建议游戏的交流系统简单，健康，供玩家交流即可，不要有太多过度的设计，以免发生沉迷。

二是从市场规范入手加强管理。对于任何事物，一刀切永远不是聪明成熟的方式，有些国家，对于电子游戏采取全面禁止的方式，我认为不可取，这样既让玩家失去了接触好游戏的机会，也从另一面降低了市场的自由度，游戏是人的天性，压制天性是危险的暴力手段，用暴力手段解决问题，往往会招致更大不稳定或者更大的暴力；所以，这就要求我们有关部门制定详细的措施，一是对于游戏内容进行审查，二是在审查的基础上制定分级制度，尤其是未成年人不宜过早接触的游戏内容，应该严格落实分级制度；三是在游戏投入市场进行运营过程中进行动态管理，对于游戏中更新的内容实行实施监督，防止运营商采用不良手段对玩家进行侵害；四是我希望所有的游戏开发商，尤其是国内的游戏开发商，不要一心只盯着金钱，而是心存善良与爱，将游戏不仅仅当作商品，而是当作对这个世界感恩，用心打造好的游戏产品，不仅让玩家喜欢，而且能让玩家再沉浸在游戏内容的同时，更热爱真实的世界。

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最后，我想说的是，游戏不是什么电子海洛因，至少高质量的，好的游戏绝对不是。喜欢游戏的玩家也绝对不是疾病患者。拒绝游戏成瘾，应该先从抵制不良游戏开始，从每个真心热爱游戏的玩家做起。

所有美好的东西都该被推崇和守护，好的游戏也是如此，好的玩家也不例外。