意外的减肥方法

我这几天瘦了五六斤，是偶然发现的。一个星期前75.1公斤，历史最胖，现在72.3公斤，疫情在家养肥的。也没有坚持锻炼，还苦恼瘦不下来。

前几天一个朋友送了一箱甜瓜给我，我送出去一半，剩下的还有十几个，家人也不爱吃，切好放盘子里，他们都不带看一眼，我怕坏了，只有自己吃了。

我是连皮带籽一块吃的，想着瓜子也和粗纤维的作用一样，结果发现排便次数多了，有点小开心。

我还查了一下，怕每天吃甜瓜糖分摄入太多，怕血糖高，甜瓜有解暑去烦的功效，但不能吃太多，说是不能超过一百克，我觉得怎么可能不超过，一个甜瓜我很容易就报销了。算了，我也不全信，心里有个数就行。

反正这几天还是一天一个甜瓜，在冰箱里冷藏过的，吃起来像冰淇淋，连女儿都忍不住吃了好几块。

昨天上午，我发现买的长豆角有点老了，就想着反正是减肥，就把两小把都蒸了，有一奶锅那么多，洗好，控干水分，放了一点油拌了拌，又倒进去一小碗面粉拌匀，放到蒸锅里蒸了八分钟，给女儿蒸了一碗米饭，四个粽子，我们娘俩各吃各的。

捣了几瓣蒜，加一点凉开水和一点盐，又滴了几滴香油，我就开始吃饭了，豆角口感很筋道，蘸着蒜汁又香又辣，很是过瘾。我把它作为今天一天的饭，又吃了半个甜瓜，果不其然，我的胃告诉我今天还会再瘦一点。

不过，我知道这不是一个正常的减肥方式，还得加强运动，合理的饮食结构，配合科学的运动方式，才能健康的减肥，这个夏天跟自己耗上了，希望爱人出差回来，给他个惊喜。