亲密之旅 第三课 了解差异和冲突

第三课 了解差异与冲突

存款足够时，情绪的脑把对方解释为朋友，亲人，是安全的，否则，就解释为敌人，进行防御和攻击。

一、差异与冲突

1、夫妻间的差异与离婚关联不大，不明显，不能预测离婚。

两种个性：确认型，需要树事件进行确认才感觉到安全，理性，现实，追求细节。直觉型：模糊，感性，联想，追求整体。

2、夫妻间吵架的次数多与少，与离婚率联系不大。

3、快乐幸福的夫妻，他们之间的冲突是否解决了呢？69%的问题都存在。求同存异是幸福夫妻的基本态度。

4、对冲突的理解：危机=危险+机遇，冲突的到来，说明关系在准备进入一个新的阶段，深入的阶段，提高的阶段。需要双方进行努力。

二、理解差异与冲突

观念一：冲突是无法避免的，学会如何处理冲突，而不是躲避冲突。

观念二：人与人之间的冲突很少跟事实有关，大部分是与一个人对这个事实的解释，角度，看法和双方的价值观有关，每个人都用自己的经验世界解释事件和他人。

“为什么常常这么晚才回来？”攻击语言

“过去所受到的伤害，要在亲密的人身上加倍讨回来。”

观念三：人在冲突时的五种模式

1、攻击，引发更多的愤怒和伤害

2、屈就，指向自我，容易导致抑郁症。

3、冻结，冷战，容易引发焦虑症。

4、逃避方式，发展成瘾的行为。酒精依赖、性瘾、吸毒等。

5、面对，有效化解，健康的方式