掌握自己
2023-01-11 本文已影响0人
育婴坊夏威夷
#手机原创 那些不经意拍下的照片#
遇到好事，就心花怒放，碰见不中意的就炉火中烧，久而久之，便成了情绪的奴隶，不由自主地伤害着自他。
所以要对治，首先要保持敏感和觉察，安住负面情绪，与之对峙，不反弹，不随它推着走，就会削弱、化解它。
也可以无常观，一切都会过去，想开点，不强化，不加戏，不再沉浸在无益的想象中，自然会富有远见，心胸宽广，不被情绪左右。
与大家共勉！
祝福大家吉祥早安！❤️️️
#育婴坊夏威夷—呵护宝贝，不泯童心；喜欢自驾游，四处看世界。#
