身体发出的信号，你接收到了吗？

前一阵子因为没注意饮食，导致最近胃老是不舒服。早上又因为胃痛没法好好陪女儿，中午睡觉时女儿问我:妈妈，你为什么会肚子痛？

我:妈妈没照顾好自己的身体，肚子就向我发出信号，提醒妈妈要注意好好吃饭，好好睡觉，妈妈肚子痛是身体向妈妈发出的信号。

女儿有点疑惑:什么是“身体发出的信号”？

我知道她可能不太理解:就像你头痒了，就是身体在告诉你，头发脏了，该洗头了；牙齿痛了就是身体在告诉你，要注意认真刷牙，少吃糖，不然小牙虫要开始工作了……

这一解释完女儿脸上马上露出了愉快的表情，说:还有，肚子咕咕叫就是身体告诉我们，肚子饿了，要吃饭了。

我:没错，宝宝真棒，很会应用，一下就懂了。

生活中往往我们只看到病症的表象，没有注意去觉察身体真实的需要，所以病也许治好了，但根还在。

我觉得是该教教孩子如何感受身体，如何接收身体发出的信号，让他们学会爱自己，照顾好自己。你们说呢？