10月16 我的思想来源于慈爱的宇宙|我的奇迹日志

我只敞开接受来源自慈爱宇宙的思想，拒绝假我思想体系进入我的头脑。因为我完全警醒于光，只接受喜悦的想法，正式这种想法让我活在当下。今天和每一天，我充满和平与安宁，知道慈爱的宇宙是我所有思想的源泉。

今天听到两个故事：

1、有一个杀人犯，杀了很多人。死了以后见到了上帝，问上帝：“我应该下地狱吗？”

上帝回答：“我这里没有地狱，只有天堂，欢迎回家。”

2、农场主有个儿子，他特别调皮，从小就闹着要离家出走，农场主没有办法，就分了一半的家产给这个儿子，允许他离开了家。

十年以后，他把所有的财产都花完了，做生意也失败了，穷的没饭吃，沿街乞讨，最终回到了家。

他非常内疚，见到自己的父亲，不知该说什么好。农场主看见儿子，马上把身上的袍子脱下来，披在他身上，说“欢迎回家！我这里剩下的钱里，依旧有你的一半。”

听完两则故事，我热泪盈眶。这是他刻意讲述的、为缓解我内疚情绪的故事。（给他加鸡腿儿）

那天把同事训斥了之后，好像妖魔缠了身，形成了内疚怪圈（1、我觉得内疚，我觉得自己应该收到受到谴责。这意味着我是个坏人。2因为我是个坏人，所以我应该痛苦——《伯恩斯情绪疗法》）。

《共情力》提到写日志、自我肯定以及区分环境原因和个人原因可以认清扭曲的认知、缓解消极情绪。

发生这些事情的终极目的，是让我学会处理关键冲突、走出消极情绪吧。

进阶不是读几本书就能完成的事。蝶变，才刚刚开始。

今日功课

欢迎你充满爱的想法，并释放所有黑暗的思想。

一花一世界，一叶一菩提。我的思想来源于慈爱的宇宙，把黑暗杜绝在门外。

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肯定语句

对于发生的每件事，只说：“它的发生，是来祝福我的”。

写于20181016晚间

这本书的阅读，作者还有几条建议：

1、按照每个月的日期开始当天的练习

2、早晚复习当天的功课

3、每天践行功课里的内容

4、敞开胸怀接受奇迹

5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知