2018-07-13

事件: 维护群里少掉人、及时传播导师们的信息和正能量，监管有人发广告，占用了自己上班时间

感受: 平静 不安  兴奋

想法: 现在群里人是多起来了，很多是我同事，我上班时间不断在往群里发信息，影响不好。以前学NLP是私底下的事，现在也比较公开，一心二用，需要注意好平衡。

期待:

自己对自己的期待: 保持工作、生活、家庭的平衡

他人对自己的期待: 有意义 有价值

自己对他人的期待: 跟着进步

我的反应和应对: 付出、担当

我的模式: 过渡负责  一头扎进水里

我可以做点什么来满足我的深层需要: 觉察到自己，及时调整。顺其自然，先爱自己，长大了，我可以保护自己。

生命力: 向上、平

三禅:

食禅: 泡椒鳝鱼，鲜美，肉嫩

行禅: 陪伴儿子买衣服，步态轻盈 有力

呼吸禅: 呼吸顺畅、平和。杂念多