坐班一天，脑实，眼花，心太累

很多人都羡慕那些在办公室上班的人，坐着上班，夏有空调，冬有暖气，冬暖夏凉，不用象外卖小哥那样整天在外面跑，饱受日晒雨淋之苦。然而，坐班的累不为人知，就如冬天喝雪水，冷暖自知。

如果你觉得在办公室里敲敲键盘，对着电脑工作是一件很轻松的工作，那你大概不知道久坐对腰椎的伤害，长期用一个手势，一个位置对着电脑工作，很容易有网球肘。另外，每天八小时对着电脑的高度集中工作，对眼睛的损害也不可低估。所以，每一份工作都有它的职业病，都会让你感到累。

固定在一个空间，一个位置工作，表面上坐着不用跑来跑去，腿可以得到休息，但长时间坐着不动，对腰椎和腿都有一定的伤害，所以坐了一段时间要适当起来走走，放松一下，这样，才能让自己放松片刻，不会一直处于精神高度集中的状态，加速疲累。

小冰曾经是一位公司文员，每天她都要坐在电脑前制作报表，写文案，由于精神高度集中，每天下班，她都觉得眼晴很干涩，人也很疲倦，腿由于少活动，好象走路也没什么力气。

干了大概两年的时间，她右手痛得不能动，去医院检查，才发现她的手有网球肘的症状，需要及时治疗，否则后果会越来越严重。小冰为了自己的健康，她辞了这份工作，及时治理网球肘。后来，她改做销售，不做坐班的工作了。

所以说，坐班一天为什么这么累？面对电脑，面对大堆的工作，你需要高度集中地应对工作，脑子高速运行，为了减少出错，心脑合一，为了尽快完成工作，尽可能不上洗手间，一天下来，人也变得疲惫不堪，所以，坐班看似舒服，其实很累人。

打工人都知道，坐班也能让人累得下班后倒头就想睡。但工作的性质很难改变，只能改变自己，尽可能在空余时间多做运动，活动筋骨，减少伤痛。