周检视•2019(0429-0505)

没有检视的人生不值得过～苏格拉底

早睡早起

已经成为习惯，即使没有闹钟也会按时醒来，每晚不到十点就会困，积极上床睡觉。

运动健康

本周不间断跑步七次，24.4公里，连续跑步21天已经过了10天，感觉比去年轻松多了，常规跑3公里，跑5公里的时候，也没那么困难，速度和体力比去年提升了，就是跑的多了感觉膝盖有点不舒服，向老公请教，老公说是热身不足，让我跑之前先快走一会热身。

家庭生活

感恩老公的付出，装修的事都是老公在操持，我基本没有操心。继续让孩子早起晨读，多认识生字，进步了不少，陪写作业，下一步抓孩子的练字，老师说孩子写字退步了。虽然时常让我抓狂，还是继续努力，静待花开。开始实践头天晚上把第二天的菜准备好，确实轻松很多。

断舍离

继续阅读断舍离方面的书，这几天手机使用时间缩短了，值得嘉许。

开始践行凡事提前，感觉很有帮助。

值得嘉奖的地方

嘉许自己，早睡早起，坚持运动，主动磨炼意志，已经连续跑步10天。

需要改进的地方

早上醒来后断绝手机，拒绝无效刷手机，手机使用时间已经有所下降。

没有做好要事优先不拖延，假期结束开学当天早上起来狂补作业。

没有做到每天阅读。

睡觉总是太仓促，忘了打睡前卡及规定时间内的事情。

每天多看of ，及时清理已完成任务。