活着，像一片阿司匹林

01

我自诩为一个很好的倾听者。

无论是从前还是现在，都会有好朋友来找我倾诉这样那样的问题，而我也非常愿意听他们讲述自己的故事。一是源于自己对他人生命历程的好奇；二是听着听着，他们的心结大多都会自己解开。

因为我自己的生活几无色彩，我到乐意通过这种方式延展我的边界。我发现，大家有很多关键词冥冥之中契合上了，孤单、焦虑、迷茫、“整天忙不知道忙啥”和“不知道该干啥一天过去了”……

总结一下：他们不快乐。可持续的快乐，那种感觉遥远得好像一场梦。

如果有一天你看到一个人，大大咧咧也有些不拘小节，没事就嘿嘿笑一下，放浪形骸。你会指给我们看：瞧，那个疯子！其实你还有后半句没说出口：这样活还蛮快乐的，我有些嫉妒。

什么是快乐？古希腊的伊壁鸠鲁说，“快乐是身体的无痛苦和心灵的无纷扰”。这句话也被周国平先生记录在《幸福的哲学》这本书中。简单地说，身心舒适，就是快乐。难吗？太难。

小时候特别想长大，盼望着长大后随心所欲的快乐。或许是不想忍受父母的管教，或许是想“将头发梳成大人模样”，长大后才发现，大人并没有什么头发。

而且对大人来说，快乐，已经成为一件刚需的高奢。

曾经以为一点点快乐就可以填满自己，后来发现人也总是有不满足的私欲。我们既无法获得额外的快乐，又无法稳住自己怎么填都填不满的心。

为什么不快乐？因为我们总是将自己做的事附着了更多的期许。发一条朋友圈希望得到更多点赞和关心，看一本书就希望得到超然物外的智慧，邂逅一位小姐姐便希望得到甜美的爱情，发一篇推文希望受尽关注和赞美……

如果我们做到了，我们会长舒一口气；没做到，就自怨自艾，悲从中来。

所以，我们现在难过也不一定是难过，开心也不一定是开心。

02

我经常问自己：我脾气好嘛？

了解我现在的人，他们会说我脾气特别好不会生气老实巴交；关系再深一步的朋友，他们会说我暴躁、疯癫、情绪化；至于我的家人，他们会说我没有叛逆期，也很懂事。

我发现我们在成长的过程中一直在调整自己的处事策略，也扩充着前人累积起来的感情词汇库。我们一步步走向复杂，寻找着既能建立内心世界秩序，又能与外部世界和解的路径。

这样做很累嘛？我觉得不累。因为这是人与生俱来的本能，让我们在纷繁交叠的社交形态中圆融统一，自在自洽。

就没有难过的时候吗？有，但我会选择尽快遗忘。

又想起开启我心智的《奇葩说》，有一期的辩题是：“如果有一瓶可以消除悲伤的忘情水，你喝不喝？”

我的想法是，既然有，那就喝了吧。

黄执中说，每个人心里都有那种你以前经历所造成的空洞，你花了一辈子都填不满。在我们还没学会如何一个人却又不得不一个人相处的时候，喝掉不是最优解嘛？

我们都想变成内心强大坚不可摧的王者，却不知道这条路没人帮忙，没人陪伴，没人嘘寒问暖。你走过去，这是你的成人礼；你退缩了，这是你的无底洞。

平凡的我们，还没准备好那么坚强。我们能做的，就是带着痛苦去体验生活。

在同我交流的诸多好友中，我总会感到羡慕。他们或多或少地有着新颖而犀利，敏感而易碎的内心，我的脑海里也总会浮现出他们直面苦痛的纤弱身躯。我所做的也只是稍微听一听，推一推，他们便可若无其事地继续生活，神经粗壮而坚韧。

有种说法是，现代人的崩溃，是一种高级崩溃，默不作声，但蓄谋已久。

表面上波澜不惊，但实际上慌得不行，一堆烦心事萦绕心头纠缠不休，像好不容易堆起的塔楼，但年久失修，摇摇欲坠。

所以我们不太会发脾气，也不太会倾诉衷肠，只是在遇到某一句台词或一场街景时，会有两行热泪流下。“每个看似滑稽小丑的无名之辈，都有着不为人知的悲喜与坚持”。

03

关于第三点，我想说“自娱自乐”的仪式感。

临近高考时，我们高中流传开了“错题本”的概念，梳理你的错题类型，巩固知识点。有的人，像我，天生不是这块材料，左粘右贴参差不齐，我都没眼看第二遍。但是班上真有认真整理的女孩子，用裁纸刀整整齐齐地裁下错题，再分门别类地整理至对应的模块，最后用彩笔写上错题的分析和思路，整套动作行云流水，一气呵成。

我采访过她们，她们说坚持做下来就成习惯了，也不算麻烦。我现在揣测她们当时的内心，应该是平和宁静的。

用自己习惯成自然的仪式，稀释那些空虚无意义的时光。

我们整天喊累，垂头丧气，时而元气满满，时而怀疑人生，所以我们必须找点什么事情去做，让自己充实起来，让自己“忙”一点。

我们不是做过很多不得已的事嘛？那不如在空闲的时候，做些属于自己的事。

每个人都有自己疏解压力的方式，读书、听音乐、看电影、逛街，这些看似不能为你带来效益的行为，却可以抗衡你无聊甚至哀伤的生活。

无用但愉悦身心的小事，就是生活的仪式感。

它的作用在于帮你把对生活的热情具象化，寻求一个发泄的路径，你有所热爱的事情，你便有机会去感知自我内心，从而去感知这个世界的馨香和柔软。

有人说，我知道悲伤不好，可是苦于无法摆脱。我总是劝他们顺其自然，不是说让他们对所有事都泰然处之，喜怒不形于色；而是该哭就哭，该笑就笑，不要为自己的情绪所纠结和牵绊。做自己，接受自己，最后悦纳自己。

你需要一些跳动的小瞬间，不需要多瞩目多华丽，甚至不需要有人理解，只需自己开心。

就像小时候手里攥紧的糖果，即使大人们总说少吃糖、吃糖不好，你也只是冲着他们笑笑，不说话。

所以日子很苦，希望你能找到自己的甜。

你大可以悲哀丧气，但也可以自我治愈，像一片阿司匹林。