战胜焦虑的最好方式就是马上开始

大多数时候，焦虑都不是具体的，它只是一种让人不舒服的感受而已。

而战胜焦虑的最好方式，就只是马上把焦虑具体化，然后立即开始。

我在纠结要不要去健身房运动。理性告诉我应该要坚持，可是懒惰在作祟，但是当我把瑜伽服装进袋子里的时候，决定就有了，去运动就是了。当你投入运动并最终酣畅淋漓的时候，你会发现先前的焦虑简直不堪一击。

在纠结日更还要不要继续的时候，就应该马上开始，就像现在。否则明天一定会后悔今天决定而更加焦虑。