如果真的不想努力，那就试试“躺平”吧

01

心理学家李松蔚在一次采访中，讲过这样一个故事：有个学生来咨询，他一直想找工作，但怎么都迈不出第一步——写简历。

就是一份简历，却怎么都写不出来，要么是觉得措辞不对，要么是写出来自己都觉得没啥亮点，这让他深深地怀疑自己。

李松蔚回应：“如果你写不出简历，那就别写了。我们就休息一周吧。但你要多做一件事：每天写半个小时，写多写少没关系，写完就把它删掉。这样，就等同于没有写嘛。所以恭喜你，你永远都不会有一份简历，也就不需要去面对后边的压力啦。”

这个提议很有意思。于是这位同学回去每天写，写完就删，他感觉很有趣。但这个学生比较狡猾，他每天写得都不一样。一开始写些没压力的个人信息，慢慢地越写越多，后来竟然都敢写项目经历了。而且，他删的时候也不真的删，只是移到了回收站。

一个星期以后，他把回收站的东西全部恢复，拼成了一份完整的简历。他说：“我的简历写好了。”

这个故事中不仅有咨询师高超的谈话技术，更重要的，是咨询师对人性的信心。

人本主义的心理学家相信，只要有合适的条件，不用外界督促，每个人都愿意成长为自己希望的那种人，没有人会一直“躺平”，追寻价值是人的本能。

当你真的放过了自己，允许自己一直躺着，躺到你自己都觉得无聊了，你自然可以转头，去做一些你更想做的事情。

02

佛家说，放生能积累功德。放生动物不一定能积累功德，但是我们最应该做的是放生自己——放下对自己和他人不切实际的期待，放下不停地自我审视和苛责，放下不停地迎合外界而改变自己，才能看到生机勃勃的全新道路。

身边的很多人都有这样的感受，小时候经常觉得自己无所不能，长大以后肯定能飞黄腾达、改变世界，创业的想成为下一个乔布斯，

结果长大后才发现光是过上普通的生活就已经筋疲力尽了。

我发现，当不再盲目追赶潮流的时候，不再过于执着于他人的眼光和赞赏时，我觉得自己轻松了。我开始真正享受那些能带给我滋养的东西——人文、心理学、旅游和人际关系，从成为别人路上我给自己放了个生。

在做别人的路上给自己放生，你才能走上属于自己的路。

03

当你觉得自己的人生走入一个觉得暂时过不去的低谷时，与其苦苦挣扎，不如放自己一条生路，好好“躺平”：

好好吃饭和锻炼身体，无论何时，你都需要一个健康的身体；

出去走走，看看远方的山川和草原，你的困惑在自然的浩渺前不值一提；

读读真实的人物传记，不要看断章取义的心灵鸡汤，而是完整地读完一个人的一生，你会明白，你的痛苦，很多前辈同样都经历过，甚至比你更深；

或者什么都不做，静静地回想和反思自己的人生，看看自己的是如何一步步走到今天的，你曾经以为逾越不了的障碍，现在已经不值一提了。

又或者就像一只冬眠的熊一样，好好睡觉，静待未来。

躺着躺着，你会看到寂寥无垠的地平线上闪现微光，随着时光流逝，你终会等到一轮崭新的朝阳喷薄而出，光芒万丈。