又是个快乐的周末

又是一个快乐的周末，今天又到周末了，今天又要开一次百日成长成员的会议。我还是非常期待这样一次视频会议，每周五晚上8:00~9:00，开这样一次会议。和一起学习的同仁们一起成长，一起相互督促，一起相互成长，这就是一件幸福的事情。

又到了快乐的周末，这也是一个需要总结和反思的作用。这一个星期以来我都在努力的学习，锻炼成长，自律给我自由，给我淡定从容的生活，让我体会到一种从未有过的欣喜与快乐。

就像我写这样一篇日记。我现在是怀着快乐无比的心情再写下去。没有什么太多的理由和要求，也没有说一定要坚持什么。只是拿出手机来书写这样一段日记，留下一点生活的痕迹。这本身就是一件极其快乐无比的事情。没有丝毫的痛苦与不堪，应该说是非常享受这样一件事情。

现在天气有点冷下去了，所以早上起来会不像以前那么积极，还是想赖在被窝里面。但是我一想到运动能带给我很多的快乐，我就毫不犹豫的起床了。做热身运动的时候，我就把它仅仅看成生活中很短的8分钟。每天8分钟的热身运动是不能省掉的，后面的跑步也不能省掉的。因为它确实能给我带来快乐，带来享受。运动很快乐。

我已经把锻炼身体、写日记，这些事情变得像每天的吃饭穿衣一样的简单，成为生活的必需品。因为这些事情就像吃饭一样，能带给我享受。

今天中午我照例去游泳馆游泳了。我感觉游泳就好像婴儿在妈妈的子宫里一样特别的安心，特别的舒服，也特别的舒展。感觉水流从手指缝、脚趾缝里面轻轻的划过。在全身这样顺畅的流过，特别的舒服，特别的顺滑。

然后现在工作的状态也是有很大的改变，我现在非常喜欢正襟危坐的坐在我的凳子上面，这样我不觉得累，反而觉得很舒服。然后我也不会再翘起二郎腿，因为那样正襟危坐反而不舒服。因为正襟危坐我就能感受到身心比较平静和愉悦。

今天下午小旦到我们家来了，小旦是我妻弟的女儿。因为妻弟一家要去杭州参加二建的考试。所以把小丹放在我们家生活两天。家里最开心的是我的大儿子，因为家里很久没有小孩子玩，所以他很开心也很激动。

小丹还是比较听话的，在我们家比较听我们的话，也比较认真。家里多了小客人，忽然之间又热闹了许多。好像三个小孩在这里，就有一种大家庭的感觉。一切都是那么的美满幸福，一切都是那么的欢乐祥和。我无时无刻都处在自得圆满的世界里，淡定而从容，快乐而无忧。

学习是解决修行的最好的办法，所以每天拿出两三个小时来学习来充实自己的大脑。每天修行能够让自己一点一滴的进步。

野蛮其体魄，文明其精神。