约练感悟

中原焦点团队郑海燕坚持分享1078天2021.9.11

511,约练感悟

本场咨询思路清晰，温暖陪伴，临危不乱，声音虽然有些沙哑，但还是比较舒服，整场咨询双方比较放松敞开。

前面半小时聊目前面对的困惑，最后来访者总结到自己要不逃避勇敢的面对，这是一个非常好的转折点。看到来访者面对问题的决心和勇气。

聚焦咨询目标，由成果问句假如问题得到了很好的解决，那时会是什么样子？引出来访者目前最在意的关键地方。一个是业绩，一个是和新同事搞好关系，一个是自己的心态如何调整。

来访者有非常强的觉察和智慧。后边说要通过面对和接纳去迎接这些挑战。最后的时候我用了一些自我暴露，就是换到一个新的工作，是需要一个时间上的适应和新同事领导的磨合，并且还有和原来的工作单位和同事的对比，所以我们总是拿之前的好的和现在不好的去对比，或者说和现在的工作模式同事领导都要有一个互相了解，深入接触的过程，可能随着时间的积累，过一段时间我们适应了这些困惑就能够慢慢消除。

在此过程中看到来访者他的能力，他自身的资源，他的经验，还有他面对问题要解决问题的决心和勇气。所以到最后让他用评量给自己打分，一开始的焦虑有6,7分，后来就打很低的分，他说自己能够心情平静的去看待这个工作，尽己所能的去面对，先做好自己，然后随着时间和不断的努力去开展局面。

总体感觉今天的咨询还比较流畅，问话还比较清晰，思路还比较有感觉，没有给自我设限，能这样问不能那样，我能这样说不能那样说，也没有去着急帮来访者解决问题，就是陪她聊聊，陪他看看目前的情况可以做些什么，想要些什么。总体感觉有进步，继续努力！