反思（4）

《半山文集》中说：“若把心思放在别人身上，反射回来的叫情绪；若把心思放在自己身上，反映出来的称之为心情。”

你上次开心是什么时候呢？快乐的来源又是什么呢？

一个人要具备快乐的能力，日子才不会过得太差。

心情不好时，想要召唤快乐，可以思考思考这个等式：快乐=能力-期待。

要么提高能力，要么降低期待。

加油吧，真正的快乐都是来自于持久的努力。一起共勉！