当下

当下是全部的生命，如果不在当下，或者活在未来，或者活在过去——但意识活在另一个时空纬度当中，这此刻的生命是缺失的。

生命不可能在别处——如果不在此处的话。如果你的意识非要去思前想后：第一，效率低下，看不清楚问题，徒生烦恼；第二：你已经让你此刻的生命之花在静静凋谢。

生命只有在当下才有意义，如果不在当下，意味着生命是空的——是，身体和思想都在活灵活现的，开着车、吃着饭、或是干什么，但思想在焦虑——在思想过去或者未来当中焦虑。不在当下——生命是没有质量的。没有质量的生命——才会诞生更大的烦恼。