《感知力》亲密关系 原生家庭

今天去参加樊登读书线下活动，鲁迪予《感知力》内容输出

01小孩的感知

小孩对世界的感知是充满好奇心，什么都想尝试，它不会有延迟满足感。如果需求没有被满足，就没有安全感，对世界开始恐惧，当幼时的安全感不被满足，他的一生都会去寻找安全感，不断确认、证明爱。

02安全感来自于自信

缺乏安全感的人自我价值感低，需要不断的对社会做出贡献，提升自我价值感，自我价值感高就不会自卑。

03单独的个体

每个人都是一个单独的个体，接受自己不能改变的事情，很多人妄想改变自己无法改变的，却不知道自己可以改变什么。

04幸福的能力

你想给别人什么，前提是你有什么，你有幸福的能力，才会有给别人幸福的能力，我们无法改变别人，只能改变自己。

05因果关系

孩子上学成绩不好是家庭的原因，家庭教育是因，学校教育是果。家庭不和谐，孩子无法集中注意力学习。

06不要证明自己是对的

001当你在证明自己是对的时候，相当于你在把对方推开。

082不要为了证明别人是错的，来证明自己是对的。亲密关系中没有对错，道理讲赢了，只会让关系更恶劣。

003真理的相反面是另一个完全相反的真理，你是否有能力站在对方的视角看问题。

07思维

感性思维<理性思维<逻辑思维<觉醒思维

只有底层能思维量得到满足才能升到更高一级的思维，亲子教育中，如果感性部分无法满足是很难上升到理性、逻辑的。

08亲密关系

亲密关系是从自己开始，滋养双方成为最好的自己。

09找到热爱

找到自己热爱的事情，不热爱的事情无法长期坚持，做不喜欢的事情人的能量只能维持到25-30岁。

10保护层

当产生巨大的被抛弃的恐惧感时，内心会进入保护层，处于保护层时会分裂出两个人格，依赖者和被依赖者。

11依赖者

001依赖者的人会习惯性依赖某一个人，可能是丈夫、孩子、父母，因为依赖产生需求，最后转化为控制。

002反依赖者恐惧、逃避亲密关系，抗拒依赖者。

003两者是相爱相杀、相互吸引，谁都无法逃脱对方。两者也会存在于一个人身上。

004没有疗愈的伤痛部分，最后会以其他方式回到你身上。

12PUA

当你做错了事情，对方会打击你，让你产生愧疚感，他再惩罚你，引导你付出，惩罚会抵消愧疚感，你以为那是爱实则不是。

13强迫性重复

依赖者为了被爱或者值得被爱，把自己变得优秀或者更好、完美，自我价值感低，讨好型人格。

14真正的需求

我们得到的大多数都是别人强加给我们的，或者认为我们需要的，而我们真正的需求并没有得到满足，所以会产生焦虑。

15找到自己的需求

不幸的童年需要讨好父母来生存，不幸的童年需要一生来治愈童年。

找回自己身体的感觉，冷暖、饥饱、伤痛，相信自己的感觉，正视自己的需求。

16亲子关系

亲子关系决定亲子教育，父母的职责是帮助孩子和自己脱离。

亲密关系大于亲子教育。

17痛苦的恐惧

痛苦的恐惧关闭了真我，同时也失去了感受的能力，活在麻痹之中

18感受力

你可以感知别人的需求和感知自己需要什么，才能建立亲密关系

爱是一种感觉的振动能量，如果活在幸福里，你不会被控制。