京都小住D145天，乘风破浪

1.半独居第130天

从三月份知道三月四月所有的机票都被取消后就知道回国不是一件容易的事情。先生2月8号回广州工作后，我一个人跟公婆半独居的生活进行到了第130天，在这边差不多呆了5个月，没有朋友孤家寡人，花店的老板跟我聊几句天，都可以高兴许久，寂寞到疯狂，就是想有个亲切熟悉的人儿给我摸一摸，在微博上认识了一个姐姐，见过2次，中间因为疫情也很少再见。

前2年在广州学日语的一个同学，她的机票被退改了三四次，终于在5月中飞回了沈阳酒店隔离了14天。也不敢回家东北就去北京工作了，她在东京时都不出门，在那边学习工作也有朋友，还有亲人在，看到微博上各种骂呆在国外的人，她也很委屈和难过，伤心。日夜颠倒。

也担心自己如果被传染了，自己生病不说最怕就是带给家人。

那一刻我真的很懂她的心情，我在京都不怎么外出，为什么呢？因为我有一对80多岁高龄的公婆每天一起吃晚饭呀。如果是因为我传给他们了，那么这一辈子内疚永远是过不去的坎。

所以我跟她说，我们都是很善良的人。别太担心了。其实安慰她也是在安慰自己。谁愿意活得小心谨微呢？如果是我一个人独住，真的不会顾及这么多。

爱是什么？不是怕内疚，而是我心甘情愿愿意用我的自由来换取他们的安全。哪怕他们不能理解。这是我的选择，我愿意为自己的选择负责。

每天去的地方就是家附近的各种超市，进去消毒，排队隔2米，日本基本是给现金，收银员都带着手套，客人与收银员之间隔着一道透明的帘子。出来也消毒。手洗得太多，都干得不得了。

没有了纠结。珍惜眼前的一切，都是风景。

一切过往，皆为序

2.她不是中国人吗？

微博上一个小姐姐，常年在京都和瑞士往返，我俩也只是在微博上互动过几次。今天在我的微博上忍不住跟我吐槽。说她气死了。

原来是因为今天去幼儿园接孩子放学，老师说一会有个中国妈妈过来，让她等10多分钟，多交流交流，老师一片好心。她也很期待。结果人家根本不理她，跟她讲日文。从小姐姐的描述中好像是那个中国妈妈特别不愿意被别人认为是中国人，跟其他的妈妈，跟自己孩子也都是说日文。

小姐姐说，她的孩子家人也都是中国人，怎么我跟她说中文就感觉是掉价了呢，在瑞士那边都不会发生这样的事情。我有些理解她的生气，所以就认真的当一个听众就好。

虽然我听说过日本这边妈妈团有点恐怖，但是自己没有孩子，没有接触过。所以不能确定。这样的事情在电视里倒是常看到。前不久看过的日剧《治愈心中的伤口》就是讲父母是韩国人，而孩子们是在上小学之后才发现自己不是日本人，而是韩国人。因为父母不想让他们跟周围不同所以把姓改成了比较普遍的日本2个字双姓。这个小男孩因为这个假名字特别的别扭，直到高中毕业了才敢跟最好的朋友坦白，并且长大后成了心理医生，跟有同样身份的女孩结婚了。

关于身份的焦虑和认同感，其实我也有过纠结，以前总感觉是一个夹心饼，既不是特别的中国人，也不是很像日本人。但是我接纳自己这种后天的混血状态，“后天混血”多酷的一个词。因为这是我自己选择的路。我尊重自己的选择。

所以在看电影《绿皮车》的时候黑人钢琴家说自己“白不白，黑不黑，那TMD我到底是谁？”当时跟一个拿美国护照的姐姐一起在电影院看到泪流满面。也挺有意思的，自从嫁给先生这个外国人了，我身边的朋友渐渐都是满世界跑的人或者有过在国外留学旅居的经历，好像我们更能了解彼此的感受。

想起最近一直读到90岁还在做心理医生的中村恒子奶奶书《人间值得》说，“不要对别人有太多的期待。平常心对待。”真的对我帮助很大。在《非暴力沟通》课上也是，有一种说法叫不带评判的观察。百分百的为自己的情绪意识负责，我们可以提出我们的请求，对方却没有一定要满足我们需求的责任。我们要有接纳别人拒绝的担当，也要有拒绝别人的勇气。

3.线上读书会

每次参加的基本是广州十方缘的小伙伴，没想到今天这本书《宽恕就是爱》吸引了来自全国的十方缘小伙伴们。读书会总是会出现一些意想不到的场面，每次都会有个别小伙伴倾诉起来情绪激动。因为是义工呵护日的公益活动，所以我作为带领人能做的就是在我感受到的时候去接纳包容倾听，找到每个人的闪光点。再回馈给大家。每个人都有自己要面对和释放的情绪，与卡点。一个场域需要大家保持足够的觉察上。就像武志红老师的APP首页说的那样，每个人的本质就是需要被看见。

读书会就是这样一个彼此看见的过程吧。每个人都得为自己的情绪负责。一切都有它需要发生的缘由。理论只是理论，实践在生活的每一个点滴上都需要保持足够的觉知。正如书中所说，“接纳自己的现状，接纳别人的现状，没有什么是需要改变的，你没有问题，我也没有问题。尊重自己也尊重别人。”大家并没有谁高低对错，我们都是平等的。修行，修的是什么，一颗平等的心而已。

4.乘风破浪小姐姐们

这几天被朋友圈刷屏了。晚饭后就在Youtube上看了，姐姐们是真的精彩和自信，各有特点。宁静大姐大气场强大真实性情，张雨琦说自己随时都是高光时刻，是那种出门会给自己加光环的人，就是要C位出道的。钟丽缇说为什么20岁就一定赢啊。听到最多的就是每个都说最喜欢现在的自己。比较懂自己要什么，每个人都在认真又努力的挑战自己，虽然也会有没有自信的时候。连张含韵都30+了，也不知道为什么一边洗碗就一边意识到自己35岁了，我也是个中年小姐姐了，就是这一瞬间，我发现自己突然长大了！！！村上春树说的对，人是一瞬间长大的。一夜之间老去的。

虽然我认为自己一直是22岁，但是我有35岁的阅历，有勇气承担自己，开始认识自己，接纳自己。不再需要别人的肯定，和自我否定。就像前任前不久在微信跟我留言发视频说，黄龙景区的水都干了。

我说“虽然可惜，但见过它最美的样子，现在水虽然少了但也还是蛮美的。”

结果他要死不死来一句：我也见过你最美的样子。

WHAT？直接回复小姐姐我觉得“现在的自己是最美的样子。”我最喜欢现在的自己。

他来一句：都美。随便你怎么评价。who care？

是啊，我喜欢万茜说，“这正是我的黄金时期啊，我怎么能否定自己呢。”突然我决定不再评判自己了。这是我最美好的年纪~YEH！！我要享受这个年纪的可甜可咸。

这个30+小姐姐女团太好玩了。每个人都想要被看见，在C位。小姐姐们，无惧年龄，宇宙无敌，不是乘着风，简直神峰破浪，美得一片，玩吧~~

我还是长大了~