5.7号思考卡（抗衰老）

请思考有哪些抗衰老的秘密并且写下来？自己是否正在践行抗衰老计划？

抗衰老的秘密：

首先需要具有良好的心态，一切烦恼之事的到来，都是该发生的都会发生的，怨天尤人无任何效果！难得糊涂！

应具有一颗积极向上的生活态度，任何时候都有一个目标，勇往直前！

学会赞美他人！

笑一笑十年少，可以永葆青春！

适量的压力，运动是必不可少的秘诀！

健康的生活方式，是基础！

和周围环境建立良好的人际关系，与大自然为伴，融为一体！

每天保持学习状态，也是让人长寿的秘诀！

学会爱他人，爱亲人，爱周围的一切，只会让自己更加愉悦，心情舒爽，健康不衰老！