“爱自己”人生实验室 21（2）-2/3

今天经历的事：

1、准备周六有关安全感的直播；

2、给秀婷阿姨电话沟通情感；

3、和陶源交心，以及他告诉我一些赣州的事情；

4、查到工商银行账上还有一笔钱（惊喜）；

5、告诉朱会暂停他的保单，并且会将来帮他代交保费。

晨间运动：23号 8分钟手臂运动、

觉察：

他人出于自己的推断，出于好心给自己建议。如果把对方说的话当成只是他想表达的内容，不去与实际情况核对，不认可的不去按照对方的建议行事，有助于我们情绪的平稳。意识到，对方只是说出了自己想说的话而已，但那不是自己想听的话。

感恩：

1、感谢这两天所有被我问及有关安全感问题的伙伴，给了我不同的启发！

2、感谢苏老师的理解和宽容！

3、感谢在自己身边发生的一切，当你带着宽松的心态面对时，发生的一切会给你带来愉悦的体验。