经常长痘痘，多数根源在于脾胃，脾胃健运，痘痘自然会消失！

当饮食入胃，消化后本来应成为气血，但要是脾胃虚弱，进入肠胃的食物就不可能全部化成气血，有一部分就会变成痰湿。

这污浊的痰湿可不会主动消失，会随血液在周身流动，会因为年轻，肝火旺，污浊的痰湿就会随火气往上升。身体本来是在找出口把这痰湿排出去的，但人体的孔道7个在头上，下边只有前后阴。

所以，更容易随着肝火往上升，脸部的皮肤总是要细嫩些，于是，肝火就容易从那里往外排。排也不是一次性排尽，有些就沉淀在了皮下，关键是它还会出来污染血液，血液一污染，就像油污一样，飘在了哪里，哪里的皮肤就冒出一片来，什么痘痘、黄褐斑便出现了。

很多女性没有经验，一见痘痘，就认为自己上火了，于是找些祛火的中药来吃，祛火的药没有不寒凉伤脾的,于是更加虚弱，更多的痘痘就源源不断地冒了出来。

要想调整脾胃，要掌握正确的下“火”方式，首先保持心情的火气平和，避免火气上“头”造成的痘痘，在平时还可以用冻毛巾对面部进行降温处理，或是冷敷祛痘类的像资宝莱面膜，祛除痘痘的火气，让皮肤表面痘痘尽快干瘪下去,缓解不适。

还需要保持良好的睡觉，避免老伤肾阴，阳就过分了，就通通地往上冒出来，发为痘痘。绝大多数的痘痘原因和平日里不注意饮食，饮食过于偏凉有着很大的关系消化不好，身体当中分泌功能紊乱都有可能会引起痘痘。