为什么成功人士都早起？

早餐前都做什么？

先来看一组“数据”：

苹果前CEO乔布斯：每天6点多起床。

苹果CEO蒂姆·库克：每天早上4点半开始发邮件。

Square CEO杰克·多西：每天5点半起床。

著名投资人杰夫·乔丹：早上5点到办公室。

思科前首席技术和战略官帕德马锡·沃里奥：每天4点半就会起床。

AOL CEO蒂姆·阿姆斯特朗：每天5点起床。

富士施乐CEO尤素拉·布恩斯：每天5点1刻起床。

爱立信CEO卫翰思：很少在8点以后踏进办公室，很早就起床。

沃达丰CEO维迪诺·克劳：每天早上6点起床。

问题来了：他们为什么都喜欢早起？

早起，让他们把一天中精力最充沛的时光留给了自己

这些企业家一旦投入到白天的工作，一般很少有机会抽身，为了争取一段“属于自己”的时光，大多养成了早起的习惯。

许多时候，人与人之间的较量，本质上就是身体与身体之间“田忌赛马”式的较量，只要稍微掌握一点身体能量分配的诀窍，就能轻松赢得比赛，至少不至于被人PK掉。

不要忽略了时间和能量“前置管理”的重要性。

简单总结下，时间和能量前置这种方法，至少能给我们带来以下好处：

打破常规行程，错峰做事，提高效率。

取得先机，提高专注力。

为自己赢得最好精力最充沛的个人时间。

赢得主动，让自己获得主场作战优势。

凡事预则立不预则废

提前规划、未雨绸缪，不在于你提前具体做了多少事，而是当你拥有了这样一种意识之后，你就具备了一种做事的高能量姿态，人生也因此拥有了焕然一新的面貌。