微笑主义整合心理学

学习打卡记录（100）

回答这道题，不用去找其他人的案例，我自己就是很好的例子。

1）5、6岁时，妈妈同事王阿姨的无心之举让我体验到了害羞害怕的感觉，此后很在意别人的议论，生怕自己做不好，不敢舒展自己，很多年都受到影响。直到我上大学，意识到必须改变，主动去做了很多事，比如当班干、协助老师工作，认识新朋友，和其他班级的同学交流交往，参与集体活动等等，感觉自己有了很多提升，有了进步。这应该是一种自我赋能。

2）我上3、4年级时，看到商店里来了自己喜欢的小花布，让妈妈给我了做衣服穿，妈妈不同意。过后好些天，妈妈又给我买了。

初二时，又看到了喜欢的布，让妈妈买，妈妈不给买，我对妈妈哭闹，还被我弟弟笑话。过后好些天，妈妈又给我买了。

这两次经历中，我虽然都穿上了自己喜欢的衣服，但是并没有感觉到有多快乐、多开心，因为没有被及时满足，快乐和开心早就打了折扣了。这两件事让我印象很深刻，我从来没有抱怨过妈妈。当年收入很低、需要养活很多人口，妈妈有她的考虑、她的难处。

等我工作后，有能力给自己买衣服时，我都会及时满足自己，把喜欢的衣服买回家，之后新衣就挂在衣柜里面，等什么时候想穿了才会去穿起来，有些衣服也会一直都不穿。

买给自己其实就是自我满足、自我赋能，至于什么时候穿、或者不穿，都已经不重要了。