跑步

跑步是个特别适合思考的时间：因为这段时间脑供血不足，大脑中没那么多杂念，反而可以更聚焦更心无旁骛，这也是这个时代我们最缺的思考方式。 ​​​同时，跑步也对失眠有很好的治疗效果。