如何减少决策成本
2022-06-18 本文已影响0人
增长智慧
压力来源的很大一部分是决策压力,比如你正在忙一件棘手的工作,这时候又需要你来决定下午开会的时间,你还要想中午吃什么,晚上跟女朋友看电影穿什么衣服
这一系列的决策瞬间,就会把你拉入压力的深渊,让你的情绪走向崩溃。
要知道,决策能力是有限资源,消耗光了就没有了。
一般来说,早上人的决策能力最强,到了晚上,你就很难再做出理性的决策了。
这就是为什么,上了一天班,晚上回家路上,明明在减肥的你,还是忍不住要吃路边摊的原因了。
在面对长时间的紧张工作时,一定要想办法减少决策成本。提前把该固定下来的东西,固定下来。
你一定听说过,乔布斯的衣柜里全都是一摸一样的牛仔裤体恤衫,扎克伯格也是每天都穿同一间T恤。
我们到不需要这么极致,但是,减少生活中不必要的决策,让生活简单一点,是缓解压力的好办法。