变化

小雪虽至，可一点都不像冬天，完全无感。

好像又有许久沒下雨了，天干物燥的，由于贪食炒货，上火了，舌头边溃疡疼得我不想说话，见谁都烦。

不知道是季节变化还是天气反常，我的小肚子局部出现湿疹了，明显体内湿气重。我涂了些精油，还好，只是局部没有扩大的趋势。

看来提升免疫力是当前重大事情，多喝水多吃蔬菜水果多运动，调息理气保证睡眠，勤做艾灸排寒排湿。

晚上走了一个小时，走到全身发热出汗，回来冲完澡听到窗外尖叫，日本2:1德国。