她是陈道明女儿，未婚先孕轰动整个娱乐圈，产后爆肥148斤，励志减

说起李念想必陌生的不在少数，但是说起老戏骨陈道明大家想必都耳熟能详，今天小编要说的就是跟陈道明搭档电视剧《茉莉花》，剧中出演其女儿的李念！

说起李念还是要从蜗居说起，24岁之前的她，人生可谓是坐过山车一样，尽管如此李念依然相信自己是可以改变命运。

果不其然，24岁也就是本命年的时候，李念主演了口碑收视好评的热剧《蜗居》彻底的红了。跟大多数明星一样，处于事业上升期的李念。选择了结婚生子，退出娱乐圈！

近日，李念在微博上晒出自己的瘦身照片，并配文：安静的女孩离不开读书，阳光的女孩离不开运动，从150斤到95斤的唯一方法就是找10万个坚持的理由，也绝不给自己一个放弃的理由，你们晚餐的时候，我先运动！

你能看出她已经是两个孩子的妈妈了吗？这身材已经秒杀很多少女了。而且皮肤还这么紧致，羡煞了多少人了！

随后李念接着又发微博，努力坚持。变成A4腰，照片里的辣妈真的是颜值身材不输任何人！

说起李念，她也是娱乐圈中的励志宝妈。外表清纯，声音甜美，她招牌似的笑容确实够甜够纯，即使身陷争议中，依然纯美。出道参演了很多角色，都是萌妹子的类型！

她在事业上升期未婚先孕，无奈离开娱乐圈。在2011年7年对外宣布结婚，并于2012年诞下一枚龙宝宝！

她现在是2个孩子的母亲，我想在大多数人的印象中，2个孩子的妈妈都应该是大粗腿，水桶腰，脸上布满了岁月的痕迹，每天在家看小孩，然后变成黄脸婆！

不过李念的生活不是我们想象的，虽然有钱但是身材也是必须要有的，看了李念的减肥经历，想必也能够激励广大胖宝宝减肥的动力了！

李念生完二胎后，从100斤爆肥到150斤，整整50斤，不过正因为肥胖才促使李念励志减肥，她从150斤减到90斤，整整60斤，看到这里大家是否会相信呢？

想必只要是宝妈都有一个共性，那就是产后自己都会胖的。李念在怀第一个宝宝时，足足胖了近30斤。在怀老二时更是不得了，最胖达到了150斤！

请

看着镜子中的自己，李念告诉自己，再胖下去，真的就成十足的大妈了，然后决心减肥，在老二生下来4个多月的时候，李念开始坚持锻炼和健康饮食，从148斤到90斤，李念只用了短短半年的时间，30多岁的李念在减肥成功后却像少女一样！真的是励志宝妈的标杆啊！

说道这里很多人会说，半年减掉近60斤，一个月10斤，怎么说都有点夸张啊！

别急。看看李念的在网上晒的照片。自爆从150斤到95斤的秘诀就是6个字，管住嘴迈开腿！在李念的减肥时光里，跑步是常事，饭可以不吃，但是步一定要跑！当然也配有很多高难度的瑜伽动作，伸拉动作等减肥方法。持续一段时间后，自然就有了效果！

减肥成功后，李念迅速回归娱乐圈。并且和韩国长腿欧巴李敏搞搭档，李念也从乖乖女的形象一下子转变成了小太妹形象，可谓是风格大变。浓妆粉颜，渔网袜搭配小短裙。配上20公分的高更鞋。让观众大呼辣眼！

和很多人一样，每次坚持不了的时候，不想动的时候，就会给自己鼓励，让自己重拾信心。改变自己，就是改变命运。你若精彩上天自有安排！

李念还自爆：在工作群中，每天都会在群里打卡签到，以此让团队的小伙伴们监督。做不到就发红包。为了让大家也有一个良好的身材和氛围更是以减一斤奖励1000-10000不等的红包激励团队的工作人员！

看到李念的减肥经历，我们还有什么理由说不呢？减肥过程很痛苦，但是结果很喜人，如果坚持不了，就告诉自己，你的情敌在减肥，你的男神女神在减肥，你若不瘦下来，那么你的男神女神终究会离你而去！

李念把家庭和事业兼顾的很好，这样会掌握自己命运的人是绝对不允许自己胖的。李念说过一句话：你连你的体重都控制不了如何控制你的人生呢！

小伙伴们，减肥要趁早。不要等了老了才开始减肥。减肥不等人，你还在等什么呢？