2017年首月平衡轮计划

一个工具
平衡轮，是一个生涯教练工具，可以用于做月度计划。

两个帮助
1、帮助我们全面审视自己当前的生活状态，看到生活的全貌。
2、帮助我们发现自己真正想要的改变，并使我们生活的各个领域互相平衡、支持、启发并最终全部实现。

三个步骤
第一步：画平衡轮

平衡轮
在一张白纸上，先画上一个圆圈，然后画两条十字交叉的线，最后再加两条斜线，简单的说就是在一个圆圈中写一个米字。
顺时针依次填上生活中最重要的8项内容：
职业——你的职业发展方面。
财务——你的财务方面。
社交——维护老的朋友圈，发展新朋友圈。
** 家庭**——维护家庭成员与家庭成员之间的关系。
健康——身体、心理健康方面。
成长——知识、能力、眼界、心灵的成长。
娱乐：放松休闲
自我实现——发挥你的天赋，实现你价值的事！ 平衡轮.jpg

第二步：填写内容
8个维度画好后，就可以开始填写了内容了。每个维度填上自己认为最重要的事情就好，但不太贪多，最多不要超过三项。

有内容的平衡轮

！
不善画的同学，excel也是个好工具，不但可以填写内容，而且可以能过打分生成雷达图。

excel.png

第三步：安排计划
安排计划可以选择自己顺手的工具，比如手账，电脑日历工具。

手账.png

我用的计划工具是“365日历”，

计划.png

计划的时间安排顺序：
1、 先安排职业和财务。 一般来说，职业和财务时间都是比较硬的，因为需要很多人协作，轮不到你安排。
2、 其次安排健康和家庭。因为健康锻炼需要持续性和规律性，所以需要提前安排。因为家人的时间相对固定，所以也属于有规律，一般一天1小时时间足够了。
** 3、 然后是个人成长与自我实现的时间。**这部分时间其实是整个罗盘的启动机，很重要。
4、 最后安排娱乐休闲。因为这是我们最有动力做的事情，所以即使没空，时间不对，环境不好，我也会相法去做！

最后检查计划：
1. 计划是否有冲突？
比如安排晚上十点夜跑，可能就于健康时间冲突，你要保证早睡。陪家人和朋友聚会也有可能冲突。
2.计划有没有可以合并的项？
比如在锻炼的时候听书学习，用娱乐的时间和朋友聚会，一起爬爬山，看个电影。
3.会不会有突发事件，有没有安排机动时间？
为了应对突发事件，一周至少给自己安排一个晚上的机动时间。

另外，365日历只能以天为单位，无法显示带跨度的时间段。比如我三天看一本书，一周写一篇技术类的文章，我每天只写半小时，周末发出去，像这种有跨度无法很好的展示。还有outlook计划太复杂，最近索性自己开发了个计划系统，想怎么弄就怎么弄，不同类型的计划还可以按不同的颜色显示，也可以单独显示单个类型的计划，目前还在完善中，弄好了，我想开个源。

自己开发的计划系统.png
四个维度
以横轴分上下两个维度：
横轴上半部分四个象限是属于外在方面，是你的外在价值表现。
横轴下半部分四个象限偏内在，它不是一个社会评估你的外在价值，而是你自己的内在感受。

以纵轴分左右两个维度：
左边对内：与个体相关，需要独立完成，需要自控和自律，主要服务于自己。
右边对外：需要与他人互动，相互交换、相互协助，主要是服务他人。

平衡轮的四个维度

通过这四个维度的划分，横轴上面四项相加的值与下面四项相加的值对比，可以清楚自己是外在幸福感强还是内在幸福感强。纵轴左边四项相加与右边相加的值对比，可以算出自己是个人幸福感强还是关系幸福感强。

平衡轮的意义所在
通过上面的算法，如果发现自己一个维度的得分特别高，一个维度的得分特别低，那就可能需要我们加以调整了。
如：成长+健康+家庭+社交=内在
内在分数特别高，就像一棵根系特别发达，但枝干特别弱小的树，虽然积蓄了很多能量但是却长成栋梁之材。由于偏内在，活动半径小也小，虽然拥有很多知识，由于没有别人反馈，很难发现自己的不足，所以成长过程就会非常难。对于很多怀才不遇的人，调整自己的轮子才能跑得更快。
如：娱乐+自我实现+职业+账务=外在
外在得分特别高，就像一棵枝繁叶茂的大树，但是根部却很弱小，遇到什么突发的意外，抗风险能力就会特别弱。其实王宝强就是一个例子，虽然表面光鲜，但是个人成长，健康和家庭都没处理好，最后弄得鸡飞狗跳，让人唏嘘。
如：自我实现+娱乐+成长+健康=个人
个人得分特别高，这样的人可能会是个令人讨厌的完美主义者，对自己要求高，同时也希望别人以他的标准为标准，无法与人形成良好的互动和合作，最终导致无法找到与他人建立起良好关系的突破点。
如：职业+财务+社交+家庭=关系
关系得分特别高，一般表现为缺乏自我，无法找到自我边界在哪，永无都是老好人，没有自己的主见，不会拒绝人，这样长期下去只会沦为平庸。所以坚守原则，学会拒绝，求同存异很重要，需要轮子重心往个人方向偏移。

一个总结
人生是一个有机整体，过度的专注生活的一方面往往利大于弊，更多时候是用战术勤奋掩盖战略不足。在一个方面用力过度，可能以了一定程度你会发现，即使你再努力，也无法往前发展，所以不断的调整和平衡自己的人生，才能让我们走得更快更稳。8个人生的领域是相互关联，相互促进和推动的，所以不要死磕单个项目，积极寻找到自己的突破点，让我们人生平衡健康。
以上参考，古典——生命之花