高效能慢生活践行第1303天0912-2022

2022.9.12（星期一）晨间检视

今天是什么日子：

农历：八月十七 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：

a早起  b冥想  c运动

本周目标：冥想&清心&祈祷

今日三只

1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘

2.周检视✘

3.送姑娘返校✔

昨日三只检视

1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘

2.洗衣服＆换季衣服✔

3.

小确幸（幸福小种子）

1今天是侄儿2周岁的生日，全家人一起给他过生日，祝小寿星生日快乐。

2晚上带木木去妈妈家小坐，开心。先生给妈妈中秋节礼物卡。

3第一次给木木吃小米粉。✌

反思

1.小学到初中的学习生活跨度太大，纯粹变成了寄宿制，姑娘能不能尽快适应，我很焦虑。成天绕着我转叽叽喳喳的丫头只有周末才能回来。 还要兼顾木木， 没办法全方位有效陪伴， 各种不适应和不舍，复杂的情愫交织着刺激着泪腺的分泌。

2.真心身体累。ㅍ_ㅍ

学习

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