记·自律『第420天』

1、《热锅上的家庭》（p47～53）

2、声音天天练打卡（第104天）

3、朗读，琅苑悦听主持

4、百词斩单词：22个（31/100）

5、健腹轮：50个，哑铃：50个，晨重：43（目标马甲线、减至43公斤，51/100）

6、简书日更（第602天）

7、写信打卡（第449天）

8、断舍离 ✁ 清理手机图片46张（第168天)

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