《幸福的方法》读书笔记

      看了泰勒的《幸福的方法》之后,我知道幸福之路仍然需要我自己去走,只有依靠自己,才能找到真正的绿洲,真正的幸福,需要我们为了一个有意义的目标去快乐地努力与奋斗。幸福不是拼命爬到山顶,也不是在山下瞎转;幸福是向山顶攀登过程中的种种经历和感受。

      泰勒生动地把人们的人生态度分为四类汉堡模型:

      1、口味诱人,却是标准的“垃圾食品”。吃它等于去享受眼前快乐,埋下了未来的痛苦。这种及时享乐而出卖未来幸福的人生,即是“享乐主义型”。

      2、口味很差,里面全是蔬菜和有机食物,可以确保日后的健康,会吃得很痛苦。牺牲眼前的幸福,追求未来的目标,称为“忙碌奔波型”。

      3、既不好吃,也不健康,吃它不但现在无法享受美味,日后还会影响健康。既不享受眼前事物,对未来也没有任何期望,称为“虚无主义者型”。

      4、“幸福型汉堡”,享受当下所从事的事情,通过目前的行为可以获得更加满意的未来。

      幸福是一份闲适,一份轻松,一种放弃,一份超然和豁达。幸福是口渴时,一杯清淡的白开水;幸福是疲惫时,一个可以休憩的港湾;幸福是悲伤时,有人听你倾诉;幸福是快乐时,有人一同分享。

      幸福是健康的积极向上的心态,创造幸福,需要我们具备健康的身心素质,豁达开朗的性格,善于学习提高的能力,敢于拼搏奋斗的精神,积极团结协作的态度,这样我才能更幸福,才能享受我们的人生意义。