减肥打卡第六天

8.6姓名：王蕾

体重-脂肪-水分

原：50.2-31.6-51.2

昨：49.6-31.5-50.1

今：50.1-30.5-50.7

早餐: 复合果汁、高纤、一个鸡蛋  、基础营养、葡安素

午餐:  高纤、牛排骨、基础营养、然倍速

鸭肉、蔬菜、水果、益生菌、后悔药

晚餐:    高迁、乱吃喝一通、蛋糕、然倍速、益生菌、后悔药、

睡眠: 6个小时

厕所:

无运动

其他情况：晚睡