生活感悟系列｜觉察自己，就是改变的开始

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因为热爱，所以期待

当初买经书是和朋友一起买的，当时的我在练习硬笔书法，看到朋友推荐的吉祥经我真的爱了，马上入手一套。

9月30日刚收到经书，晚上回家我就马上开始了，真真是奇丑无比的开始呢。

奇丑无比的开始

最初抄经的目的是想让自己静下心来，过一过慢节奏的生活，也因为自己爱好写字，想多一些尝试就开始了。

后来在抄经的过程中也让我开始学会专注于当下，认真对待当下所做的事情，当我沉下心来去努力的时候，也渐渐开始不再焦虑了。

记得10月份我刚离职，准备回家复习备考健康管理师，当时收拾行李时，我是特意带了几张经书回去的，一是想练字，享受自己的业余爱好；另外也想通过抄经培养自己的专注力，让自己可以静下心来去复习备考健康管理师。

离职前的我做着两份工作，连轴转的工作状态里，总感觉身体有点吃不消，感觉自己的状态特别差，对什么都提不起兴趣来。

曾经去做过心理测试，当时被定义为职场倦怠期，我其实是有点吃惊的，因为我一直也很少这么真实地去关注过自己的心理状态，那时候的我每天发呆，每天都觉得自己像是生活在夹缝中，总感觉内心有很多东西不被关注、不被接纳一样，活得像个木偶。

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找到自己的心流时刻

离职后我开始抄经，当时也很容易被打扰，中途会想去做一些别的事情，但是对于练习毛笔字的爱好还是让我逐渐在一天天的坚持中开始享受抄经的过程。

当时的我参加了早起的投资社群，想要去改善自己的作息时间，苦于没有早起目标的我突然想起抄经这件事，于是我就开启了抄经的早起之路。

把热爱的事情当做自己早起的动力，我逐渐不再惧怕早起了。

一日之计在于晨，每天睁开眼睛就可以做自己热爱的事情，这是多么美妙的一种生活状态呀。

这种对于热爱的持续早起，让我的状态一天天好了起来。

尽管我还是会在有些事情上容易着急，容易冲动，但是这种可以伴随着自我思考的抄经让我慢慢学会了关注自己的内在。

我开始发现并正视自己的情绪：焦虑的、抑郁的、不安的、害怕的，但也有开心的、喜欢的、感动的、热爱的，我也渐渐找到了自己的心流时刻。

持续早起去坚守热爱

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在静默的专注里学会思考

有句话说的很对：觉察自己，就是改变的开始。

当我觉察到自己的不良情绪时，我认真告诉自己不要怕，接纳情绪的常态，努力去找寻解决或者调整的方法，当我渐渐学会在静默的专注里去思考，在一笔一划的坚持里去感受生活的常态，我突然很能理解自己了。

接纳自己的担忧，接纳自己模棱两可的状态，接纳自己的平凡，但是更多的也是肯定自己、鼓励自己，让自己理性并积极地去看待问题。

记得曾在一本书里看到这样一句话：专注力已成稀缺资源。

这句话真的让我很有同感，现阶段的我们何尝不是如此，这个社会的节奏太快了，我们总感觉很焦虑，害怕来不及，害怕自己被淘汰，于是就这么在担忧中一天天迷茫着。

我们一直在追求我们没有的东西，却忽略了我们当下的生活节奏，到最后也许会突然发现：你想要的其实不过是做自己喜欢的事情而已。

最后引用我喜欢的月亮姐的那段话：你平静地做好自己的事情，生活自会把属于你的东西，在合适的时候，一样一样给你。

好的人生，不慌不忙