晨跑

入伏后就没晨起锻炼的我，今天早起发现天气不错，起码比起前几天凉快了不少，心里有些蠢蠢欲动，之前晨练都是走路，但今天竟然想去跑上几圈。

说跑就跑，换上运动装，穿上运动鞋就出门了。7点多的太阳刚刚有些炽热，但还没有完全把夜里凉爽的空气赶跑，所以在树荫下感觉还是很舒服。

我用极慢的速度跑着，本来打算跑一个小时，但还是高估了自己，跑了大概半个小时左右，就感觉有点上气不接下气，看了看心率160多次，天上的太阳越来越耀眼，热度越来越高，满身满脸都是汗水。本想坚持到40分钟，但发现自己再跑下去眼前就会冒出星星来，赶紧停下跑动转为快走，然后逐渐慢下来。

想想自己仅仅跑三十分钟就这个样子，那些跑马拉松的人是何等厉害就可想而知了。但那些人应该也是慢慢练出来的，不知道自己如果每天都跑一跑是不是也可以练出来。好像又有了个目标呢。