《正念的奇迹》68--74页

禅修就是安定地与实相相遇，并且要保持警觉。在正念中，一切苦都是圣神的。

禅修的对象，必须是正真深植于内心的实际问题，不仅仅是哲学思变的问题。

通过修习正念，我们才能以开放的心和慈悲的眼睛看待众生。